Ontbijt

Ontbijt 2017-06-01T16:18:46+00:00

Een gezonde dag begint met een flink, gezond ontbijt. 
En dat havermout hier een perfect ingrediënt voor is, leerde ik al van mijn grootmoeder.

Toch blijft ontbijten voor velen een uitdaging.
Al te vaak is er geen tijd, geen zin of geen honger.

Daarom adviseer ik meestal een eiwitrijke, maaltijd vervangende shake als ontbijt.
Die is gemakkelijk, snel, voedzaam, licht verteerbaar en het houdt je energiek en gevuld tot de middag.

Maar soms heb je wel eens zin in iets anders.

Dan zijn deze gewelde havermout-ontbijtjes een prima en heerlijk alternatief en geschikt voor het ganse gezin.

#1/3 Eiwitrijke havermout met aardbeien/bessen

Meestal adviseer ik een eiwitrijke, maaltijd vervangende shake als ontbijt. Die is gemakkelijk, snel, voedzaam, licht verteerbaar en het houdt je energiek en gevuld tot de middag. Maar soms heb je wel eens zin in iets anders. Dan is deze gewelde havermout een prima en heerlijk alternatief en geschikt voor het ganse gezin. Geen extra stress in de ochtend, want deze bereid je gewoon de avond voordien.

Door |ontbijt, recepten|

#2/3 Cacao-havermout met blauwe bessen

Met deze eiwitrijke gewelde cacao-havermout met blauwe bessen maak je in een handomdraai een feest van je ontbijt. Ook kinderen zijn hier dol op! Zeg vaarwel aan de ontbijt-stress in de ochtend want dit lekkere 'gerechje' bereid je gewoon de avond voordien.

Door |ontbijt, recepten|