Tips voor een lichaam en een leven waar jij van houdt

Verzuring, wat is het en wat doe je eraan?

Hoe verzuurd ben jij? Hoewel het voor de meeste mensen nog onbekend terrein is, blijkt de meerderheid van de mensen in onze geïndustrialiseerde landen te lijden aan verzuring of acidose. Verzuring van ons lichaam ontstaat door een verhoogde zuurtegraad of pH in ons organisme met name van onze organen: nieren, lever, darmen, longen, lymfeweefsels en van onze lichaamssappen: gal, bloed, slijm, maagsap, darmsap en urine. Door o.a. een verhoogde consumptie van verzurende voeding gaan de buffersystemen overbelast en ontregeld geraken. [...]

By |2018-07-04T16:16:58+00:004 juli 2018 (15:58)|

Heerlijke havermoutpannenkoekjes

Ben jij ook op zoek naar een ander, gezond ontbijt? Voor jezelf of voor je kids? Wat dacht je van deze heerlijke, super-gemakkelijke havermoutpannenkoekjes?

By |2018-06-19T18:17:21+00:0019 juni 2018 (17:58)|

Word je nu van pasta dik of niet?

Is pasta nu gezond of niet? + 7 tips om op een gezonde manier pasta te eten Als het op voeding aankomt zijn mensen meer dan ooit in de war en op zoek naar antwoorden. Zo is er de vraag: Is pasta nu gezond of ongezond?  Verdik je er nu van of niet? En het antwoord zal je mogelijk verbazen! Het probleem. Net als andere verwerkte koolhydraten zoals de meest ontbijtgranen, brood, gebakken [...]

By |2018-05-17T05:26:30+00:0015 mei 2018 (22:32)|

BPA in je plastic maakt je dik en ziek!

Wanneer mensen denken aan gezonder leven, denken de meesten meteen aan voeding.  Terecht! Voeding speelt een voorname rol in je gezondheid. Maar, je mag dan nog zo gezond eten, je kan je gezondheid flink beschadigen door de plastic waarin je je voeding bewaart.

By |2018-04-29T22:02:02+00:0029 april 2018 (21:59)|

Giftige Schoonheid

In het kader van mijn missie als Health & Wellness coach, ben ik ook advocate van natural, safe beauty. Want nog steeds zijn veel mensen zich niet bewust van de gezondheidsgevaren die schuilen in cosmetica, make-up en verzorgingsproducten.  En oh boy, die zijn er! Dat lees je oa in het boek Giftige Schoonheid van Samuel S. Epstein, een internationaal erkende autoriteit op het gebied van kanker (jawel).

By |2018-04-24T21:36:04+00:0024 april 2018 (20:45)|

Bio, is dat nu echt zoveel beter? 5 Krachtige argumenten.

Bij mijn voedingsadvies geeft ik mijn klanten altijd de raad zoveel mogelijk te kiezen voor bio-voeding. Vaak krijg ik dan de vraag: 'Is dat nu echt zoveel beter, bio?' 'Het is zo duur.' 'Je moet ervoor naar de bio-winkel en die heb ik niet in mijn buurt.'... Ziehier 5 redenen waarom bio toch een goed idee is.

By |2017-09-05T14:46:58+00:004 september 2017 (22:12)|

Is Aloë Vera echt zo’n wonderplant?

"Het lijkt wel of Aloë Vera overal goed voor is! Voor je huid, voor je haar, voor je darmen, voor je vertering, voor je stress,... Dat kan toch niet!" Een interessant gesprek had ik hierover met een sceptische arts die alsnog geïntrigeerd bleek door deze bijzondere plant.

By |2017-08-06T21:44:19+00:006 augustus 2017 (21:34)|

Komkommer munt water met voordelen

DOOR TANJA HEBBRECHT Blijf hier! Ik meen het! Water kan echt suuuuper lekker zijn. Elke dag voldoende water drinken kan een uitdaging zijn. Voor mij is dat al heel mijn leven het geval. Ik heb nooit dorst. Maar met recepten als dit, ga je water smullen als een pro. Je hebt me vast al enthousiast gehoord over mijn citroen gember water maar dit wordt vast een van mijn nieuwe favorieten. Dit water is super hydraterend. Komkommers bestaan hoofdzakelijk uit [...]

By |2017-06-29T21:32:36+00:0026 juni 2017 (17:00)|

#3/3 Gewelde kaneelhavermout met amandelen

Geen energieke dag zonder een flink, gezond ontbijt. En met deze eiwitrijke gewelde kaneelhavermout met amandelen geef je je ontbijt een exotische toets. Geen gedoe in de ochtend want dit bijzondere ontbijtje maak je gewoon de avond voordien klaar.

By |2018-10-07T21:34:12+00:0029 mei 2017 (23:11)|

#2/3 Cacao-havermout met blauwe bessen

Met deze eiwitrijke gewelde cacao-havermout met blauwe bessen maak je in een handomdraai een feest van je ontbijt. Ook kinderen zijn hier dol op! Zeg vaarwel aan de ontbijt-stress in de ochtend want dit lekkere 'gerechje' bereid je gewoon de avond voordien.

By |2018-10-07T21:39:08+00:0029 mei 2017 (21:06)|